今朝は、薄い麦茶。ミカン、レンチンリンゴ、蜂蜜レモン寒天、ミックスナッツとチョコ。昼は、サツマイモ入りの餅、味噌汁。おからクッキー、豆乳ココア。夜は、ソイプロテイン。　明日は、7時に家を出発する予定だから、今日は予行練習として目覚ましタイ

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