今朝の体重：75.5kg 23.0% C 36.6℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、白身魚フライ、豚とブロッコリーのカレー炒め)、味噌汁夕食(20:10)：もずく、ゴーヤチャンプルー、炒飯、豚汁、ビー

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