今日のごはん[20220929]

今朝の体重：75.5kg 23.0% C 36.6℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、白身魚フライ、豚とブロッコリーのカレー炒め)、味噌汁
夕食(20:10)：もずく、ゴーヤチャンプルー、炒飯、豚汁、ビール、サワー