今朝の体重：75.4kg 23.4% F 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、おはぎ、ブドウ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚照り焼き、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：アジフライ、牛蒡と蓮根の

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