今朝の体重：77.9kg 24.0% F朝食(07:10)：ベーコンレタス玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：肉餡掛炒飯夕食(21:20)：シシャモ、サラダ、じゃがいもハーブ炒め、蕪炒め、ハヤシライス、サワー

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