今朝の体重：74.8kg 20.9% F 36.5℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:50)：麻婆豆腐炒飯夕食(19:30)：もずく、ブロッコリーとハーブソーセージ焼き、大根とほうれん草と百合根炒め、ロールキャベツ、ビール

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