今朝の体重:76.8kg 22.9% F 36.5℃朝食(06:50):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚スパイス炒め、ブロッコリーとポテトフライ、ちくわ磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:30):もずく、サラダ、ほっけ開き、
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