今日のごはん[20220926]

今朝の体重：76.8kg 22.9% F 36.5℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚スパイス炒め、ブロッコリーとポテトフライ、ちくわ磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:30)：もずく、サラダ、ほっけ開き、ちくわぶと薩摩揚げの煮物、ビーフシチュー、ビール、サワー