今朝の体重：78.0kg 23.6% C朝食(07:40)：ウィンナーレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：シラスごはん、担担スープ春雨夕食(21:00)：アジ塩焼き、野菜かき揚げ、鳥唐、揚げいも、ビール

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