今朝の体重：78.6kg 24.6% F朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚生姜焼き)、味噌汁夕食(20:50)：寿司、サラダ、サワー

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