朝食は11時〜、リンゴ。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、85％チョコ。　昼食は13〜13時半、コーヒー、シーベリープロテインバー、73％チョコ。　15〜17時、茹でカリフラワー(マヨ)、サラダチキン。豆乳甘酒。　夕食は20〜21時半、揚げ物と油揚げとシメ

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