今朝の体重：78.7kg 24.4% F朝食(07:10)：ハムキャベツ炒めサンド、牛乳、ヨーグルト、ぶんたん、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、竹輪と人参の煮物、鳥とインゲン炒め)、味噌汁夕食(21:00)：ほうれん草

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