今朝の体重：79.0kg 23.3% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、キウイ、コーヒー昼食(12:30)：あんかけ焼きそば夕食(23:00)：まぐろ漬け、牛胡椒焼き、サラダ、ビール

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