今朝は、リンゴゼリー、豚肩ロースと大根とコンニャクと茹で卵の煮物。おやつは、ナッツ、全粒粉パン、73％チョコ、お茶。夜は、ゼリー、麦ご飯のジャガなしカレーライス。蜂蜜酢生姜のホットドリンク。　　買うとお高いものは、自宅で作ってしまえばいいの

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