今朝の体重：78.7kg 24.3% F朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、野菜天ぷら、豚生姜焼き)、味噌汁夕食(22:00)：中華丼、サラダ、サワー

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