今朝は、ミカン、リンゴとリンゴジェムと青汁の粉を加えたヨーグルト。パプリカやコーンを加えた目玉焼きに、青汁パンとくるみパン。昼食は、冬瓜と豚挽き肉の煮物の残りに、ご飯を加えた。夕食は、焼きたて青汁ソフトパンとフルーツジュース。今回のはブル

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