今朝の体重：79.7kg 24.9%朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、肉巻き団子、筑前煮、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：肉巻きとネギ炒め、鱈ムニエル、サラダ、アジ南蛮漬け、サワー

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