今朝の体重：73.2kg 21.8% C 36.6℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：海老とあさりの和風スパゲティ、レアチーズミルフィーユ夕食(19:30)：ワカメサラダ、餃子、きゅうりともろみ味噌、ビール、日本酒

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