今朝は、青汁の粉とソイプロテイン入りヨーグルト水。雑穀ご飯とチーズトッピングしたカレーライス。緑茶。夜は、お肉の乗った丼、味噌汁。蜂蜜レモン寒天。 今日はベッドでゴロゴロしていた。明日は少し外出する。 豚丼、牛丼の作り置きも良いと思う。パ
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今朝は、出来たてシャビシャビのきな粉ヨーグルト、カレーライス。昼は、出がらし紅茶。ナッツ、紅茶寒天。夜は、納豆巻き、味噌汁。
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