今朝の体重：76.6kg 23.4% F朝食(07:30)：ヨモギあんパン、チョコパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：味噌ラーメン夕食(20:30)：鮭西京焼き、サラダ、大根とステーキガーリック炒め、サワー

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