今朝の体重：78.4kg 23.5% C朝食(10:30)：玉子レタスサンド、牛乳、オレンジ、コーヒー昼食(14:40)：豚骨焼きラーメン夕食(19:20)：炒飯、豚ときゅうり炒め、シラスとピーマン和え物、ごぼう煮物、マグロ漬け、ビール

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