今朝は、ブルーベリーと蜂蜜入りヨーグルト、緑茶。豆乳コーヒーパンをカリッと揚げ焼き、砂糖を塗ってみたもの。青汁の粉を入れたおからクッキー、ほうじ茶ラテ。夜は、肉野菜炒め、ご飯、味噌汁。　明日は昼から夜まで仕事だ。途中、2時間ほど休憩して良

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