今朝の体重：78.9kg 24.4% F朝食(11:30)：コロッケサンド、リンゴ、ぶんたん、コーヒー昼食(12:40)：魚と鳥のフライ定食夕食(20:30)：八宝菜、大根煮物、油揚げのじゃこ花鰹とネギまぶし、まいわし刺身、ビール、サワー

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