今朝の体重：77.2kg 23.2% R朝食(07:00)：レタス玉子ホットサンド、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：温玉ビビンバ夕食(22:10)：鴨入りサラダ、キーマカレー、ナン、サワー

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