朝食は10時〜、コーヒー、リンゴ、ミックスナッツ、85％チョコ。73％チョコ。　昼食は12〜14時、コーヒー、ミックスナッツ、73％チョコ。　14〜15時、コーヒー、おからクッキー。　夕食は18〜21時、魚の竜田揚げ、肉モヤシ炒め、昨日の味噌汁の残り、白ご飯

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