今日のごはん[20220928]

今朝の体重：75.8kg 23.5% C 36.5℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、鳥とブロッコリーのソテー)、味噌汁
夕食(20:30)：もずく、ちくわぶと薩摩揚げの煮物、茶碗蒸し、そぼろと厚揚げと茄子辛炒め、ビール、日本酒