今日のごはん[20220915]

今朝の体重：75.8kg 22.7% C 36.4℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、きんぴら、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、鯖塩焼き、おから、鳥トマト煮、サツマイモレモン煮、ビール、