散歩

　朝食は10〜11時、コーヒー。蜂蜜レモン酢ゼリー。カッテージチーズ。豆乳ゼリー、切り餅(黒ねり胡麻と餡をトッピング)。
　昼食は、なし。
　オヤツは15〜16時、緑茶、揚げ煎餅。
　夕食は20〜24時、緑茶、ナッツ。スイカの漬物、煮カボチャ。

　今日やったこと・出来事メモ。
　8〜9時は潜在意識のイメトレ。
　株の様子見。
　縮毛矯正体験(黒木式酸性ストレート)。
　寝転がりながらできる骨盤矯正ストレッチ。
　今日はYou Tubeの耳学。


　今日も微妙な雨降り。車に乗せてもらって、目的地の近所まで来た。
　12時半頃から、本日のスケジュール(工程)を確認して開始。17時頃、お腹が鳴り始める。カットもしてもらい、終わったのは20時頃。
　1時間半ほど歩いて、22時頃に帰宅完了。
　

　今日も株を眺める。149円で買っておいた「駐車場(2353)」が、本日の最安値151円で売却されていた。最高値は153円。もう一回予約をして、次の機会を待つことにする。



　今日の結果は、体重57.8、体脂肪率24.5、内臓脂肪5、骨格筋率28.5、基礎代謝1265、体年齢29、BMI23.4。