今日のごはん[20210731]

今朝の体重：73.1kg 21.9% F 36.4℃

朝食(07:30)：トースト、パン、ヨーグルト、牛乳
昼食(12:20)：塩ラーメン、サワー、せんべい
夕食(21:00)：ホタルイカとキュウリの酢味噌和え、鳥ソテー、茄子とズッキーニとパプリカのトマト煮、おぼろ豆腐、ビール、サワー、日本酒