今日のごはん[20210719]

今朝の体重：73.9kg 22.1% F 36.3℃

朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：冷やしタヌキうどん、シュークリーム
夕食(19:20)：きゅうりとカニかまとツナのサラダ、鳥ソテー、ドリア、冷や奴、きゅうり漬け物、もずく、ビール、サワー