今日のごはん[20150225]

今朝の体重：75.8kg 22.4% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥肉団子、インゲン、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、サーモンフライ)
夕食(21:40)：ほっけ開き、ごぼうと大根とアボカドのサラダ、炒飯、鳥とねぎの炒め物、ビール