今日のごはん[20150219]

今朝の体重：76.5kg 22.8% F

朝食(07:40)：ツナサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草和え物、豚とピーマン炒め)
夕食(23:40)：ミートソーススパゲティ、サラダ、ビール