今朝の体重：78.9kg 23.3% R朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20)：冷やし中華夕食(21:50)：ハヤシライス、サラダ、ジャガイモ、ビール

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