今朝の体重：74.1kg 22.2% C 35.9℃朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：炒飯、肉味噌うどん夕食(20:00)：刺身、アボカドとトマトサラダ、揚げと竹輪とほうれん草和え物、豚ソテー、サワー

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