今朝の体重：78.9kg 23.8% R朝食(10:30)：ハムカツサンド、牛乳、紅茶昼食(16:30)：おにぎり、饅頭夕食(21:10)：天ぷらそば、マカロニポテトサラダ、えびガーリック炒め、ビール

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