今朝の体重：75.9kg 22.3% C 36.7℃朝食(09:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：月見うどん、バームクーヘン夕食(19:00)：げそガーリック炒め、カキ味噌炒め、カルビと豆苗焼き、牛蒡漬け物、卯の花とひじきのサラダ、サワー、日本酒

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