朝食は8時〜、冷凍パイン。緑茶。ミカン。1/3日分の野菜が摂れる！鶏生姜スープ。緑茶、薩摩芋、ミックスナッツ。　昼食は12〜13時半、緑茶、紅ショウガ、鮭西京焼き弁当。薩摩芋、クルミ。　14〜18時、緑茶、85％チョコ、ドライフルーツ、ミックスナッツ。

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