今朝の体重:74.5kg 20.8% C 36.7℃朝食(06:20):豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚炒め、ピーマン和え物、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:40):鳥トマト煮、サラダ、ピーマン和え物、牛蒡素揚げ、ソー
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