今朝の体重：75.0kg 22.1% R朝食(08:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：豚骨ラーメン、カレーライス夕食(+0900)：機内食()朝食(-0800)：機内食()夕食(20:30-0800)：ミートソーススパゲティ、ビール

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