今朝の体重：76.8kg 23.0% C 36.5℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とネギの味噌炒め、ほうれん草ソテー、エビかつ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:30)：里芋、ポテトサラダ、豚と大

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