今朝の体重：78.2kg 23.9% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：アサリのクリームスパゲティ夕食(21：00)：豚生姜焼き弁当、はんぺんフライ、ビール

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