朝食は9〜11時、緑茶。リンゴ半個。ココア豆乳ゼリー。豆腐餅(きな粉)。フレンチトースト。　昼食は14〜16時、緑茶、ナッツ、煎り大豆、豆腐餅(きな粉)、73％チョコ。　夕食は20〜21時、緑茶、ミニ海鮮丼、乾燥ワカメの味噌汁。豆腐餅(きな粉)。明太子チー

続きを読む