今朝の体重：77.8kg 22.3% R朝食(07:30)：焼そばパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：堅焼きうどん夕食(20:10)：サラダ、鳥とナッツ炒め、もずく、牛タン、ローストビーフ、ビール

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