今朝の体重：73.2kg 22.0% R 36.1℃朝食(08:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ちゃんぽん、抹茶アイス夕食(20:00)：豚しゃぶ、焼きそば、冷や奴、サラダ、もずく、赤ワイン、サワー、日本酒

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