今朝の体重：76.2kg 23.2% F 36.5℃朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：すき焼き弁当、トマトスープパスタ夕食(18:30)：牛炒め、焼きそば、ほうれん草とウィンナー炒め、エビ刺身、ビール

続きを読む