朝食は10時〜、リンゴ。　昼食は12〜15時、緑茶、角餅(きな粉、抹茶、甜菜糖)。　16時、ドライフルーツ、85%チョコ。　夕食は19時半〜20時半、スパゲッティナポリタン。緑茶、もちもちシュー。ミックスナッツ。　　今日やったこと・出来事メモ。　ゴミ捨て

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