朝食は8〜11時、緑茶、蜂蜜レモン酢ゼリー、抹茶豆乳ゼリー。生野菜サラダ。　昼食は、なし。　オヤツは15〜16時、緑茶、ナッツ、ごまクッキー。　夕食は18〜20時、生野菜サラダ、チヂミ。モヤシ、油淋鶏。シフォンケーキ、緑茶。　今日やったこと・出来事

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