今朝の体重：76.8kg 23.3% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：きつねそば夕食(21:30)：こんにゃくとさつま揚げ煮物、トマトとブロッコリーのサラダ、ゴーヤ肉詰めフライ、ごはん

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