今朝の体重：77.2kg 22.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：肉みそ入り揚げ、刺身、天ぷら、おしんこ、焼き魚、味噌汁、ごはん、カスタード入りくずもち、他夕食(21:40)：カレーライス、サラダ、ビール

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