今朝の体重：76.5kg 22.9% F 36.6℃朝食(10:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：ステーキ弁当夕食(19:30)：パエリヤ、鳥オードブル、サラダ、ビール、ケーキ、紅茶

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